Houd je trainingen bij en word samen sterker.
Minstens 8 tekens.
Dit verwijdert je account met al je apparaten, trainingen, schema's en foto's. Dat kan niet ongedaan worden gemaakt.
Hiermee schat de app hoeveel calorieën en eiwit je per dag nodig hebt. Alleen jij ziet dit; vrienden en de beheerder niet.
Typ de naam van je vriend en tik hem aan. Staat hij er niet tussen, vul dan zijn e-mailadres in. Na zijn akkoord zien jullie elkaars apparaten en gewichten en staan jullie samen in de weekstand.
Standaardapparaten die je hebt weggegooid kun je hier terugzetten. Tik uit wat je niet wilt.
Kies wat bij je doel past. De dagen komen als schema in je lijst en je kunt ze daarna aanpassen. Het zijn algemene indelingen, geen persoonlijk advies: heb je klachten of een aandoening, overleg dan eerst met je arts of een trainer.